El interés en la atención plena se viene en los últimos años por una razón muy sencilla y simple, ayuda a las personas a sentirse mejor y a que bajen los niveles de estrés. Parece que todo nos dice que nuestras vidas tienen que ser agitadas y llenas de cosas que hacer, incluso en el […]
Es conocido que el color juega un papel importante en la creación de un determinado estado de ánimo o emoción en las personas. La Arteterapia es un tipo de terapia artística que consiste en la utilización de las Artes plásticas como vía terapéutica para sanar trastornos psicológicos, tratar miedos, bloqueos personales, traumas del pasado y otros […]
Para compartir este latido con vosotros a través de este artículo, es indispensable para mi traeros las diferentes definiciones que tanto la RAE como Wikipedia nos ofrecen sobre la palabra ARTE, es curioso como una palabra puede decir tanto y da pie a tantos debates e incluso polémicas, quisiera decir que para mi el arte […]
El concepto de atención plena parece que se originó en el budismo hace unos 2500 años. También se ha relacionado con el término pali «sati», que significa conciencia, atención y recuerdo. La atención plena también se conoce como «conciencia de momento a momento», o una experiencia sin juicio. TW Rhys Davids, fundador de la Pali Text […]
Desde mi experiencia como madre y experta en Inteligencia Emocional he podido comprobar que es mucho más sencillo que un preescolar entienda qué son y cómo gestionar sus emociones, que un adulto. El motivo es bien simple, los más pequeños de la casa tienen ganas y predisposición por aprender cosas nuevas, su mente aún no […]
Un encuentro con la Bioneuroemoción, Biodescodificación y la meditación. En este artículo quisiera mencionar y con ello agradecer a estas dos metodologías y a sus respectivos creadores que formaran parte de mi crecimiento personal y profesional. Estudiando e investigando desde la Bioneuroemoción hace ya varios años, encontré las investigaciones del psiquiatra y médico George L. […]
Brujas, sacerdotisas, las curanderas y chamanas… A todas esas mujeres que creen en si mismas, que están haciendo todo lo posible por recuperar su femenino sagrado y cultivar su poder interno con consciencia e impecabilidad para restablecer desde la cosmovisión las memorias históricas sanadas de miles de mujeres que siendo punta de flecha abrieron el […]
Ser amiga de la paz, conlleva disciplina, paciencia, tiempo y entrenamiento, los juicios y los pensamientos cargados de una historia pseudoazucarada te impiden amigarte con la verdadera experiencia que hay detrás de esa frase, “ser amiga de la paz”. Esto es muy similar cuando hablas de amor, los pensamientos se disparan en un torbellino atronador […]
AFRONTEMOS LAS COMIDAS FAMILIARES NAVIDEÑAS…. CON ÉXITO!!!! COMIDAS FAMILIARES EN NAVIDAD .. ¿QUÉ NOS PASA EN LAS COMIDAS NAVIDEÑAS-FAMILIARES POR DIOS?… En una palabra sin rodeos vamos hablar con claridad y directamente…. CONFLICTO… CONFLICTO NAVIDEÑO FAMILIAR Y ADEMÁS A ESO LE AÑADES EL HARTÓN DE COMER QUE TE VAS A DAR ESTAS FIESTAS… con esta […]
La palabra mindfulness proviene del inglés y significa, literalmente, ‘estado mental’, pero podemos traducirla al español como ‘conciencia plena’ o ‘atención plena’. Como tal, el mindfulness es un concepto que procede de la meditación budista Vipassana, antigua técnica de la India cuyo objetivo es tomar conciencia absoluta del momento presente. En definitiva, el Mindfulness es una técnica de meditación que consiste […]